Warum wird man psychisch krank – und was kann man dagegen tun?

Es wird deutlich, warum manche Lebensphasen besonders belastend werden können, vor allem dann wenn Stressphasen lange anhalten und die eigenen Bewältigungsmöglichkeiten übersteigen. Ein wichtiger Teil des Vortrags widmet sich deswegen der Frage, welche Fähigkeiten und Strategien Menschen vor psychischen Erkrankungen schützen können. Die zentrale Botschaft lautet: Niemand ist unverwundbar – aber wir können lernen, unsere psychische Gesundheit zu stärken und negativen Entwicklungen vorzubeugen.